Yoga Terapiyle Zihin ve Beden Uyumunu Keşfedin
Yoga terapi, yoga prensiplerini ve tekniklerini kullanarak fiziksel, zihinsel veya duygusal sorunların tedavisini desteklemek amacıyla yapılan özel bir terapi türüdür.
Yoga terapi, bireyin özel ihtiyaçlarına ve sağlık durumuna göre uyarlanır. Her bireyin tedavi planı farklı olabilir.
Bu nedenle Yoga Terapi dersleri kişiye özel dersler olarak da verilebilecektir.
Fiziksel sağlık sorunları, zihinsel stres, anksiyete, depresyon gibi duygusal sorunlar veya kronik ağrı gibi rahatsızlıkların tedavisine yardımcı olur. Yoga terapi, zihinsel farkındalık tekniklerini içerir, bu kişinin düşüncelerini ve duygularını daha iyi anlamasına yardımcı olur. Grup veya bireysel ders sonlarında katılımcılardan geri bildirim almak dersler için önem arz etmektedir.