Yoga Terapi "Dengeyi Bulun ve Sağlığınızı İyileştirin"
header-img

Yoga Terapiyle Zihin ve Beden Uyumunu Keşfedin

Yoga terapi, yoga prensiplerini ve tekniklerini kullanarak fiziksel, zihinsel 
veya duygusal sorunların tedavisini desteklemek amacıyla yapılan özel bir terapi türüdür.

Yoga terapi, bireyin özel ihtiyaçlarına ve sağlık durumuna göre uyarlanır. Her bireyin tedavi planı farklı olabilir.

Bu nedenle Yoga Terapi dersleri kişiye özel dersler olarak da verilebilecektir.

Fiziksel sağlık sorunları, zihinsel stres, anksiyete, depresyon gibi duygusal sorunlar veya kronik ağrı gibi rahatsızlıkların tedavisine yardımcı olur. Yoga terapi, zihinsel farkındalık tekniklerini içerir, bu kişinin düşüncelerini ve duygularını daha iyi anlamasına yardımcı olur. Grup veya bireysel ders sonlarında katılımcılardan geri bildirim almak dersler için önem arz etmektedir.

Sıkça Sorulanlar

Online Canlı Derslerin Avantajları Nelerdir?

Online canlı dersler, esneklik, rahatlık ve erişilebilirlik gibi birçok avantaj sunar. Zamanınızı daha iyi yönetebilir, dersleri istediğiniz yerde alabilir ve farklı eğitmenlerin derslerine katılma şansı yakalayabilirsiniz.

Nasıl Katılabilirim?

Derslere katılmak için öncelikle web sitesi üzerinden üyelik oluşturmanız gerekmektedir. Dersin başlama saati yaklaştığında, Takvim'de ilgili ders üzerine tıklayarak Zoom bağlantısı ile derse giriyor olacaksınız.

Hangi Seviyede Dersler Sunulmaktadır?

Tüm seviye öğrenciler için derslerimiz bulunmaktadır. Dersler sayfasından, tüm derslere ilişkin bilgi edinebilir, ders programına göz atmak için de Takvim'i inceleyebilirsiniz.

Online Dersler İçin Hangi Ekipmanlar Gereklidir?

Temel olarak bir yoga matı, rahat spor kıyafetler, bilgisayar, tablet veya akıllı telefon gibi internete erişim sağlayan bir cihaz gereklidir. Ek olarak, yoga bloğu, yoga kemeri veya minder gibi destekleyici ekipmanlar bulundurmak da faydalı olacaktır.