Vinyasa 2
Hatha Vinyasa Yoga ile beden, zihin ve ruhunun bütünlüğünü sağlamaya ne dersin?
Bu ders, düzenli Vinyasa pratiği olan ve akış içinde kalmaya hazır yogiler içindir.
• Akışlar daha dinamik ve kesintisizdir
• Pozlar arası geçişler daha akıcıdır
• Temel poz anlatımları tekrar edilmez
• Güç, denge ve dayanıklılık daha derin çalışılır
Bu derste odak;
performans değil,
nefesle hareket edebilmek, akışta kalmak ve pratiği sürdürebilmektir.