Hayatın bir noktasında yoga ile tanışmanız harika bir başlangıç! Yoga, sadece fiziksel hareketlerden ibaret olmayan, derin bir felsefi altyapıya sahip bir yaşam biçimidir. Zamanla bu felsefe ile tanıştıkça, zihninizde pek çok şeyin netleştiğini ve yoga pratiğinizin sadece bedensel değil, ruhsal bir yolculuk olduğunu fark edeceksiniz.
Bu derin yolculukta size rehberlik edecek doğru kaynaklar, pratiğinizi zenginleştirmek ve yoganın temel prensiplerini anlamak açısından çok önemli. Aşağıda, yoga felsefesini ve asanaların inceliklerini daha iyi kavrayabilmeniz için başlangıç seviyesinde birkaç kitap önerisi bulacaksınız. Bu kitaplar, yogaya yeni adım atanlar için sade ve anlaşılır bir dilde yazılmış olup, zihninizi daha geniş bir perspektife açmayı amaçlıyor.
Eğer yoga yolculuğunuzda daha derine inmek, sadece bedeni değil, zihni ve ruhu da beslemek isterseniz, bu kaynaklar sizin için harika birer başlangıç noktası olacak. Keyifli okumalar ve iyi keşifler!
Light on Yoga (Yoga’ya Işık)– B.K.S. Iyengar
Light on Life (Hayata Işık) – B.K.S. Iyengar
The Tree of Yoga (Yoga Ağacı) – B.K.S. Iyengar
Core of the Yoga Sutras (Yoga Sutralarının Özleri)– B.K.S. Iyengar
Light on Pranayama (Pranayama’ya Işık)* – B.K.S. Iyengar
Light on the Yoga Sutras of Patanjali* – B.K.S. Iyengar
Yoga Wisdom and Practice* – B.K.S. Iyengar
Yoga Bedeni Buda Zihni-Cyndi Lee
Meditasyonun Temelleri – Bora Ercan
Yoga ve Kendini Bulma Sanatı– Bora Ercan
Sonsuzun Çocukluğu – Bora Ercan
Bumerang Metinler– Bora Ercan
Patanjali’nin Yoga Sutraları
Bhagavad Gita (Hint halk destanı, anonim)
Hatha Yoga Pradipika – Bora Ercan
Yoga (Surya’dan Patanjali’ye) – Bora Ercan
Buda’dan Hatha Yoga’ya Yoga– Bora Ercan
Yoganın Temel Kavramları – Godfrey Devereux
Yoganın Kalbi– T.K.V. Desikachar
Sıçrayış – Pema Chödrön
Dört Anlaşma – Don Miguel Ruiz
Şimdinin Gücü* – Eckhart Tolle