Merhaba Lemon Yogis!
Yin Yoga eğitimi aldıktan sonra,yoga yolculuğumda yeni bir döneme giriş yaptım. Yakın zamanda Tao Vinyasa ile tanışmam ise beni tamamen yeni bir boyuta taşıdı.
Özellikle Uzakdoğu dövüş sanatlarına olan ilgim, Tao Vinyasa’nın bana sunduğu olanakları daha da değerli kılıyor.
Tao Vinyasa, Yin Yoga’nın öncüleri Paul ve Suzee Grilley tarafından yaratılan, klasik yoga pozlarını modern dans ve dövüş sanatlarıyla harmanlayan bir yoga stilidir. Bu benzersiz stil, bedendeki eril (yang) enerjiyi uyandırırken, aynı zamanda “chi” enerjisi üzerine de odaklanır.
Tao Vinyasa’nın temel aldığı üç akış; Altın Tohum, Savaşçı ve Uçan Ejderha, bedenin farklı bölgelerini ve güçlendirilmesini hedef alır.
Bu akışlar, bedensel güç ve esnekliğin yanı sıra enerji akışında da bir dengelenme ve canlanma hissi sunar.
Tao Vinyasa pratiği, Yin ve Yang enerjilerinin dengesini sağlamak ve “chi” enerjisini artırmak için tasarlanmıştır.
Bu, vücudu ve zihni yenileyen, stresi azaltan ve genel bir iyi olma hali sağlayan derin bir meditasyon ve hareket birleşimidir.
Akışlar, bedenin kendi kendini iyileştirme kapasitesini maksimize etmek ve daha büyük bir zihin-beden uyumu yaratmak için tasarlanmıştır.
Tao Vinyasa’nın Uzakdoğu dövüş sanatlarıyla bağlantısı, bu pratiği benim için daha da anlamlı kılıyor. :)
Dövüş sanatlarının disiplini, odaklanması ve enerji akışının anlaşılması, Tao Vinyasa pratiğine zengin bir derinlik katıyor.
Bu bağlamda, Tao Vinyasa’nın etkisi, sadece fiziksel bir aktivite olarak değil, aynı zamanda zihinsel ve spiritüel bir arınma süreci olarak da kendini gösteriyor.
Tao Vinyasa ile tanışmam, benim için sadece yeni bir yoga stilini keşfetmek değil, aynı zamanda Uzakdoğu dövüş sanatlarına olan ilgimi de daha derinlemesine entegre etme fırsatı sunuyor.
Bu yolculukta keşfettiklerimi daha da genişletmek ve Tao Vinyasa’nın bana sunduğu derinlikleri keşfetmeye devam etmek için sabırsızlanıyorum.
Sevgilerimle,
Işıl