Herkese Merhaba,
Vogue Nisan sayısında yer alan röportajımızda Rocket Yoga’nın enerjisinden ve bu özel yoga stilinin hayatımıza kattığı değerlerden bahsetmiştik.
Rocket Yoga, Larry Schultz tarafından Ashtanga Yoga’nın daha erişilebilir ve dinamik bir versiyonu olarak geliştirilmiştir.
Bu benzersiz yoga stilinin üç ana serisi bulunmaktadır ve her biri farklı seviyelerde yogilere hitap eder.
Rocket Yoga Serileri ve Detayları:
1. Rocket I: Ashtanga’nın Birinci ve İkinci Serilerinin birleşimiyle oluşur. Temel pozlar ve akışlarla güç, esneklik ve dengeyi artırır. Başlangıç seviyesindeki yogiler için mükemmeldir.
2. Rocket II: İleri seviye arka eğilmeler ve kol dengeleri içerir. Ashtanga’nın İkinci Serisinden daha fazla poz sunar ve biraz daha zorlayıcıdır.
3. Rocket III (“Rocket III” olarak da bilinir): İlk iki serinin birleşimiyle oluşur ve “Happy Hour” adıyla da anılır.
Tüm Rocket pozlarını içeren bu seri, en kapsamlı ve zorlayıcı pratiktir.
Rocket Yoga, her seviyeden yoginin kişisel sınırlarını zorlamasına, güç ve esneklik kazanmasına ve zihinsel olarak odaklanıp rahatlamasına yardımcı olur.
Bu seriler, vücudu ve zihni dengeler, aynı zamanda yoga pratiğinizi daha ileriye taşımanız için sizi motive eder.
Bu dinamik ve dönüştürücü yoga stilini daha yakından tanımak ve deneyimlemek isteyen herkesi, pratiğinizi derinleştirmeye ve Rocket Yoga’nın sunduğu enerjiyi keşfetmeye davet ediyorum.
İster Vogue’da röportajımızı okuyarak isterse doğrudan matınızda deneyimleyerek, Rocket Yoga’nın sizin için neler yapabileceğini keşfedin.
Sevgiler,
Işıl Ülkü /Lemon Tree Yogi