Selam sevgili yogiler!
Bugün sizlere, Lemon Yogislerin bir geleneği olan 108 Güneşe Selam pratiğinden bahsedeceğim.
Bu pratiği her ekinoksta, dünyanın dört bir yanından katılımcılarla birlikte online olarak gerçekleştiriyoruz.
En güzeli de, herkes kendi güvenli alanında bu özel deneyimi yaşayabiliyor.
Neden 108?
Öncelikle, neden 108 Güneşe Selam yapıyoruz diye sorabilirsiniz. Bu sayı, yoga ve Hint kültüründe büyük bir anlama sahiptir.
Evrensel bilinci ve tamamlanmışlığı sembolize eder.
108, enerji meridyenlerinin sayısıyla, Ay ve Güneş çapı arasındaki oranla ve Hindu tanrıları ve tanrıçalarının sayılarıyla ilgilidir.
Biz Lemon Yogisler olarak, bu sembolizmin içindeki derin anlamı keşfetmek ve birlikte deneyimlemek istiyoruz.
Nasıl Katılabilirsiniz?
Katılmak için çok fazla deneyime veya mükemmel bir forma ihtiyacınız yok. Her seviyeden yogi dostları ve hatta yeni başlayanları bekliyoruz. İhtiyacınız olan tek şey, bir mat, rahat kıyafetler ve biraz istek.
Eğer bu pratiğe ilk kez katılıyorsanız, endişelenmeyin, çünkü birlikte ilerleyeceğiz.
Samimiyetle Başla :)
Bu özel gelenek, herkesin kendi kişisel deneyimini yaratmasına izin verir. İşte nasıl başlayabilirsiniz:
Kendi sessiz ve sakin köşenizi yaratın. (Evinizin içinde veya bahçenizde, kendinizi rahat hissettiğiniz bir yerde pratik yapabilirsiniz.)
Zihninizi sakinleştirin. Derin nefesler alın, günün stresini bırakın ve anın tadını çıkarın.
Pratiğe başlamadan önce, içsel bir niyet belirleyin. (Bu, kişisel bir hedef olabilir veya sadece bedeninizi ve zihninizin huzurunu aramak olabilir.)
Her bir pozda, sizi rahat ettiren bir sıcaklıkta ve temiz bir çevrede pratik yapmaya odaklanın.
Tarihleri İşaretleyin!
Gelecekteki 108 Güneşe Selam pratiği tarihlerini kaçırmamanız için takviminize işaretleyin:
- İlkbahar Ekinoksu: 20 Mart 2024
- Sonbahar Ekinoksu: 22 Eylül 2024
- Kış Gündönümü: 21 Aralık 2024
- İlkbahar Ekinoksu: 20 Mart 2025
Bizlerin Düşünceleri;
108 Güneşe Selam, Lemon Yogisler için sadece bir yoga pratiği değil, aynı zamanda bir bağ, bir deneyim ve bir gelenek.
Her ekinoksta, dünyanın dört bir yanındaki katılımcılarla birlikte bu özel anı paylaşıyoruz. Bu gelenek, samimiyetle katılan herkes için unutulmaz bir deneyim olabilir.
Bir sonraki ekinoksun gelmesini sabırsızlıkla bekliyoruz ve sizleri online topluluğumuza katılmaya davet ediyoruz.
Yoga matlarınızı hazırlayın ve bu özel gelenekte birlikte yer alalım.
Namaste! 🌞🧘♀️🌍
Işığımız hep birlikte parlasın!
Işıl Ülkü/Lemon Yogi's