1 1

Yoga Sculpt

Yoga Sculpt

0.00TL
0.00TL
Sale Sold out
Yoga Sculpt Nedir?

Yoga Sculpt, geleneksel yoga pozlarını güç antrenmanlarıyla birleştiren, hem bedeni şekillendiren hem de zihni güçlendiren dinamik bir ders formatıdır. Bu pratik, yoganın akışkanlığını ve farkındalığını, direnç egzersizleriyle birleştirerek hem kuvvet hem de dayanıklılık kazandırır.

Yoga Sculpt Dersinde Neler Yapılır?
• Yoga Akışları: Vinyasa tabanlı hareketlerle beden esnetilir ve ısınır.
• Güçlenme Egzersizleri: Vücut ağırlığı, hafif dambıllar veya direnç bantlarıyla kasları güçlendiren hareketler yapılır.
• Kardiyo ve Dayanıklılık: Nabzı yükselten hareketlerle kalp sağlığı desteklenir.
• Zihin-Beden Dengesi: Ders, nefes farkındalığı ve esneme hareketleriyle tamamlanır.

Yoga Sculpt’ın Faydaları:

✔ Kas gücünü ve dayanıklılığı artırır.
✔ Kardiyovasküler sağlığı destekler.
✔ Metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımına katkı sağlar.
✔ Esneklik ve dengeyi geliştirir.
✔ Hem fiziksel hem de zihinsel dayanıklılığı artırır.

Eğer yoganın akıcılığına güç antrenmanlarını ekleyerek kendini daha güçlü ve enerjik hissetmek istiyorsan, bu ders tam sana göre!

Matın üzerinde ter dökmeye, kaslarını hissetmeye ve içsel gücünü keşfetmeye hazır mısın? 💪✨

Görüşmek üzere! 🧘‍♀️🔥
View full details