Bakasana Varyasyonları
Bakasana temelinden yola çıkarak pratiği farklı yönlere taşıyoruz. Parsva Bakasana ve Eka Pada Bakasana varyasyonlarını çalışacak, Koundinyasana hazırlıklarına ve pozlar arasındaki geçişlere odaklanacağız.
Canlı katılamasan bile tüm katılımcılar, atölye kayıtlarına 30 gün boyunca erişebilir.
Haftalık Workshop Programı
2. Buluşma | 13 Eylül Pazar (10:00 - 11:30) Orta–İleri Seviye
Bakasana Varyasyonları
Odak
• Parsva Bakasana
• Eka Pada Bakasana
• Koundinyasana hazırlıkları
• Geçiş mantığı
• Dengeyi koruma
1. Buluşma | 3. Buluşma | 4. Buluşma
6 Eylül — Bakasana
13 Eylül — Bakasana Varyasyonları
20 Eylül — Eka Pada Galavasana
27 Eylül — Pincha Mayurasana