Kaslarını Şekillendir, Sınırları Aş
Yoga matının spor salonuna dönüştüğü an! Geleneksel yoga akışlarına hafif el ağırlıkları (dumbbells) ve yüksek yoğunluklu kardiyo egzersizlerinin eklendiği hibrit bir derstir. Sadece esneklik kazanmakla kalmaz; direnç egzersizleriyle kas kütlenizi artırır, metabolizmanızı hızlandırır ve yağ yakımını maksimum seviyeye çıkarırsınız.
Kimler İçin Uygun?
Vücut şekillendirmek (toning) isteyenler, ter atmayı sevenler ve yogayı fitness ile birleştirmek isteyenler.
