Nefesin Ritmiyle Hareket Et, Kendi Akışını Bul
Pozların nefesle senkronize bir şekilde birbirine bağlandığı, dans eder gibi akışkan bir yoga türüdür. Kalp atışını hafifçe hızlandırırken zihni "an"da tutar. Derslerimiz seviyenize göre iki farklı deneyim sunar:
- Vinyasa 1 (Başlangıç): Temel pozları ve hizalanma prensiplerini öğrenerek sağlam bir altyapı kurmanızı sağlar
- Vinyasa 2 (Orta-İleri): Pratiğini derinleştirmek isteyenler için ters duruşlar, kol dengeleri ve daha dinamik geçişler içerir.
Kimler İçin Uygun?
Hareket etmeyi seven, terlemekten çekinmeyen ve akışın meditasyonunu deneyimlemek isteyen herkes için (seviyesine uygun dersi seçerek).
