Gücünü Keşfet, Sınırlarını Zorla
Vinyasa akışının daha tempolu, daha yoğun ve güç odaklı versiyonudur. Özellikle "Core" (merkez) bölgesini, kol ve bacak kaslarını çalıştırmayı hedefler. Hızlı geçişler kalp atışını hızlandırarak terleme yoluyla güçlü bir detoks etkisi yaratır. Matın üzerinde hem kardiyo yapmak hem de güçlenmek isteyenler için birebirdir.
Kimler İçin Uygun?
Temel yoga pozlarına hakim olan, fiziksel kondisyonunu artırmak isteyen ve dinamik dersleri sevenler için.
