Yoga ve Fitness'ın Enerjik Buluşması
Yoga asanalarının fitness egzersizleriyle harmanlandığı hibrit bir derstir. Geleneksel yoga akışının içine serpiştirilmiş squatlar, lunge'lar veya karın egzersizleri görebilirsiniz. Amacımız sadece esnemek değil; nabzı yükseltmek, yağ yakımını desteklemek ve kasları şekillendirmektir.
Kimler İçin Uygun?
Yogayı bir spor rutini olarak görenler ve sıkılaşmak isteyenler için.
