Name: Hatha Yoga
Brand: lemon tree yoga
Availability: InStock

Güneş ve Ayın Dengesi, Bedenin Uyanışı

Sanskritçe'de "Ha" (Güneş/Aktif) ve "Tha" (Ay/Pasif) kelimelerinin birleşiminden gelen Hatha Yoga, zıtlıkların dengesini arayan köklü bir öğretidir. Modern yoga pratiklerinin temelini oluşturan ve Hatha Yoga Pradipika gibi temel metinlere dayanan bu derste; pozlarda daha uzun süre kalarak hizalanmaya, nefese ve bedensel farkındalığa odaklanıyoruz. Acele etmeden, bedeni dinleyerek ilerlediğimiz bu pratik; hem kasları güçlendirir hem de zihni sakinleştirir.

Kimler İçin Uygun?

Yogaya "merhaba" demek isteyen yeni başlayanlar, pozların tekniğini ve felsefesini öğrenmek isteyenler, sakin ama derin bir pratik arayanlar.

Haftalık Ders Takvimi

Pazartesi 10:00–11:00 Hatha Yoga Başlangıç Filiz Altıntürk

Pazartesi 20:30–21:30 Hatha Yoga Her Seviye Melda Tuna

Perşembe 20:00–21:00 Hatha Yoga Orta Seviye Elif Eren

Yoga Rehberleri

Filiz Altıntürk

Mat üzerindeki pratiğini koşu disipliniyle harmanlayan Filiz, bedenin ritmini nefesle buluşturan enerjik ve akışkan bir yaklaşım sunuyor. Yogayı bedende özgürleşmek ve kendine şefkatli bir alan açmak için bir araç olarak görüyor; hem güçlenmen hem de an'da kalman için sana rehberlik ediyor.

Daha Fazla Bilgi

Melda Tuna

Yogayı insanın aynı hayatta yeniden doğabileceği bir alan olarak gören Melda, pratiğine her şeyi ilk kez yapıyormuş gibi bir merakla yaklaşıyor. Başlangıç seviyesindeki uzmanlığıyla matın üzerinde bedenini tanıman için sana rehberlik ederken, her dersini içsel bir keşif yolculuğuna dönüştürüyor.

Daha Fazla Bilgi

Elif Eren

Yoganın ruhundaki, bedenindeki ve zihnindeki olumlu etkilerini her gün yeniden keşfeden Elif, bu öğretiyi ilk günkü heyecanıyla öğrencilerine aktarıyor. Vinyasa ve Ashtanga uzmanlığıyla; yolculuğunun hangi evresinde olursan ol, bu disiplinin dönüştürücü gücünü keşfetmen için sana rehberlik ediyor.

Daha Fazla Bilgi

Sınırsız Üyelik Paketlerimiz

Üyelik boyunca sınırsız canlı ders katılımı
Geniş video kütüphanesine kesintisiz erişim
Farklı eğitmenlerle çalışma imkânı
Esnek program: dilediğin zaman, dilediğin yerden pratik

Yoga Tanışma Paketi 3.200₺

Üyeliği Şimdi Başlat

3 Aylık Yoga Paketi 5.500₺

Üyeliği Şimdi Başlat

6 Aylık Yoga Paketi 10.500₺

Üyeliği Şimdi Başlat

Yıllık Yoga Paketi 22.500₺

Üyeliği Şimdi Başlat

lemon tree yoga lemon tree yoga lemon tree yoga lemon tree yoga