Name: Hatha Yoga
Brand: Lemon Tree Yoga School
Availability: InStock

Güneş ve Ayın Dengesi, Bedenin Uyanışı

Sanskritçe'de "Ha" (Güneş/Aktif) ve "Tha" (Ay/Pasif) kelimelerinin birleşiminden gelen Hatha Yoga, zıtlıkların dengesini arayan köklü bir öğretidir. Modern yoga pratiklerinin temelini oluşturan ve Hatha Yoga Pradipika gibi temel metinlere dayanan bu derste; pozlarda daha uzun süre kalarak hizalanmaya, nefese ve bedensel farkındalığa odaklanıyoruz. Acele etmeden, bedeni dinleyerek ilerlediğimiz bu pratik; hem kasları güçlendirir hem de zihni sakinleştirir.

Kimler İçin Uygun?

Yogaya "merhaba" demek isteyen yeni başlayanlar, pozların tekniğini ve felsefesini öğrenmek isteyenler, sakin ama derin bir pratik arayanlar.

Online Hatha Yoga dersi - yeni başlayanlar için uygun

Hatha Yoga pozları - sakin tempolu asana pratiği

Haftalık Ders Takvimi

Pazartesi 21:30–22:30 Her Seviye Işıl Ülkü

Çarşamba 19:30–20:30 Her Seviye Pınar Sungur

Perşembe 10:00–11:00 Her Seviye Mihriban

Perşembe 20:00–21:00 Her Seviye Elif Eren

Cuma 09:00–10:00 Her Seviye Pınar Sungur

Cuma 21:00–22:00 Her Seviye Melda Tuna

Yoga Rehberleri

Işıl Ülkü

Ashtanga disiplininden aldığı güçle Rocket Yoga’nın yüksek enerjisini birleştiren Işıl, matın üzerinde seni kendi sınırlarını keşfetmeye ve özgürleşmeye davet ediyor. Dinamik ters duruşlardan onarıcı pratiklere uzanan geniş uzmanlığıyla, yoga yolculuğunun hangi evresinde olursan ol matın üzerindeki her adımında sana rehberlik ediyor.

Daha Fazla Bilgi

Pınar Sungur

Yogayı bir "kendine dönüş" yolu olarak gören Pınar, derslerinde pilatesin hizalanma prensiplerini yoganın dönüştürücü ruhuyla harmanlıyor. "Her şey olması gereken zamanda olur" mottosuyla, yolculuğunun her evresinde kendi potansiyelini ve bedensel farkındalığını keşfetmen için sana güvenli bir alan açıyor.

Daha Fazla Bilgi

Elif Eren

Yoganın ruhundaki, bedenindeki ve zihnindeki olumlu etkilerini her gün yeniden keşfeden Elif, bu öğretiyi ilk günkü heyecanıyla öğrencilerine aktarıyor. Vinyasa ve Ashtanga uzmanlığıyla; yolculuğunun hangi evresinde olursan ol, bu disiplinin dönüştürücü gücünü keşfetmen için sana rehberlik ediyor.

Daha Fazla Bilgi

Melda Tuna

Yogayı insanın aynı hayatta yeniden doğabileceği bir alan olarak gören Melda, pratiğine her şeyi ilk kez yapıyormuş gibi bir merakla yaklaşıyor. Başlangıç seviyesindeki uzmanlığıyla matın üzerinde bedenini tanıman için sana rehberlik ederken, her dersini içsel bir keşif yolculuğuna dönüştürüyor.

Daha Fazla Bilgi

Sınırsız Üyelik Paketlerimiz

Üyelik boyunca sınırsız canlı ders katılımı
Geniş video kütüphanesine kesintisiz erişim
Farklı eğitmenlerle çalışma imkânı
Esnek program: dilediğin zaman, dilediğin yerden pratik

Yoga Tanışma Paketi 3.200₺

Üyeliği Şimdi Başlat

3 Aylık Yoga Paketi 5.500₺

Üyeliği Şimdi Başlat

6 Aylık Yoga Paketi 10.500₺

Üyeliği Şimdi Başlat

Yıllık Yoga Paketi 19.500₺

Üyeliği Şimdi Başlat

lemon tree yoga lemon tree yoga lemon tree yoga lemon tree yoga