Geleneksel Disiplin, İçsel Ateş
Sri K. Pattabhi Jois tarafından sistemleştirilen, binlerce yıllık yoga geleneğinin en disiplinli formudur. "Tristana" metodu (Nefes, Bakış Noktası ve Enerji Kilitleri) kullanılarak belirli bir poz serisinin (Yarım Birinci Seri / Half Primary) hiç durmadan aktığı güçlü bir pratiktir. Bedende yoğun bir iç ısı (tapas) yaratarak arınmayı sağlar, kasları güçlendirirken zihni keskinleştirir.
Kimler İçin Uygun?
Disiplinli bir pratik arayanlar, aynı seriyi tekrarlayarak derinleşmekten hoşlananlar ve fiziksel olarak zorlayıcı, geleneksel bir akış isteyenler.
