Uzmanlaşma Programları

Katılım Koşulları ve Sertifika Süreci

Sertifika Şartları (Yoga Alliance RYT 50 / YACEP)
Programı başarıyla tamamladığında, uluslararası geçerliliği bulunan ve Yoga Alliance tarafından onaylanan 50 Saatlik Yin Yoga Uzmanlık Sertifikası almaya hak kazanırsın. Bu sertifika, halihazırda rehberlik eden katılımcılar için YACEP (Sürekli Eğitim) kapsamında değerlendirilebilir.

Sertifika şartlarını karşılayabilmek için sürece aktif ve sorumlulukla katılımın bekleniyor:

• Canlı buluşmalara düzenli katılım sağlamak veya zorunlu durumlarda ilgili kayıtları zamanında tamamlamak.
• Program süresince minimum 8 Yin Yoga seans pratiğini tamamlamak.
• Verilen çalışmaları ve bitirme ödevlerini zamanında teslim etmek.
• Program sonunda 60 dakikalık bir bitirme dersi sunumu gerçekleştirmek ve geri bildirim sürecine dahil olmak.

Önemli Notlar:

• Canlı yayınlanan tüm buluşmaların video kayıtları, program süresince ve kapanış tarihinden itibaren 2 ay boyunca sisteminde erişime açık kalacak; kaçırdığın buluşmaları buradan rahatça telafi edebilirsin.
• Teorik ve pratik konuları dilediğin kadar tekrar ederek pekiştirebilirsin.

50 Saat Yin Yoga Uzmanlaşma Programı İçeriği

Teoriden anatomiye ve uygulama pratiklerine kadar, bu yolculukta adım adım ilerleyeceğin 7 ana modül seni bekliyor:

1. Yin Yoga’ya Giriş ve Temel Prensipler

   Yin Yoga’nın kökenini, felsefi temellerini ve modern dünyadaki gelişimini inceliyoruz. Yin ve Yang yaklaşımlarının bedendeki, zihindeki karşılıklarını araştırarak bu pratiğin diğer yoga stillerinden ayrılan karakteristik özelliklerini keşfediyoruz.

1. Temel Yin Yoga Anatomisi

   Bağ dokusu (fasya), eklemler ve sinir sisteminin pratik üzerindeki hayati rolünü öğreniyoruz. Yin ve Yang dokuların yapısını, germe ve kompresyon kavramlarını incelerken, her bedenin biricik yapısına saygı duyarak pozları bireysel ihtiyaçlara göre nasıl uyarlayacağımızı deneyimliyoruz.

1. Yin Yoga Asanaları

   Temel Yin Yoga pozlarını, hedef bölgelerini ve varyasyonlarını adım adım pratik ediyoruz. Bedenimizi güvenle yönlendirmek için Pawanmuktasana serilerini ve pratiği destekleyen yumuşak Yang akışları deneyimimize dahil ediyoruz.

1. Enerji Anatomisi ve Meridyen Sistemi

   Yogik gelenekteki çakra kavramını ve enerji bedenini inceliyoruz. Geleneksel Çin Tıbbı’nın temel teorilerine giriş yaparak, Qi (yaşam enerjisi) kavramını ve meridyen hatlarının bedensel/duygusal karşılıklarını öğreniyoruz.

1. Meditasyon, Nefes ve Sinir Sistemi

   Farkındalık temelli meditasyon tekniklerinin temel prensiplerini ve uygulamalarını pratiğimize entre ediyoruz. Nefesin rehberliğinde zihinsel sakinliği ve iç gözlem hâlini geliştirirken, sinir sistemini dengeleme, bedende kalabilme ve duyumları güvenle gözlemleyebilme becerisi kazanıyoruz.

1. Öğretme Sanatı ve Tekniği

   Kapsayıcı ve güvenli bir Yin Yoga ders akışı tasarlamanın inceliklerini öğreniyoruz. Enerji, elementler, meridyenler ve duygular gibi farklı temalara odaklanan özgün sekanslar oluşturma becerisi geliştiriyoruz.

1. Özgün Sesini Bulma ve Güvenle Rehberlik Etme

   Bir rehber olarak kendi ses tonunu, iletişim dilini keşfetme sürecine odaklanıyoruz. Katılımcıların kendi sınırlarında güvenle kalabilecekleri kapsayıcı bir alan tutma pratiği geliştiriyoruz.

Eğitim Takvimi

Buluşma Tarihleri ve Saatleri
Uzmanlaşma programımız boyunca ekranda canlı olarak buluşuyoruz. Canlı yayın buluşma takvimimiz şu şekildedir:

• 06 Ocak Çarşamba | 20:00 - 22:00
• 09-10 Ocak  Cumartesi - Pazar | 09:00 - 17:00
• 20 Ocak Çarşamba | 20:00 - 22:00
• 23 - 24 Ocak Cumartesi - Pazar | 09:00 - 17:00
• 21 Ekim Çarşamba | 20:00 - 22:00
• 3 Şubat Çarşamba | 20:00 - 22:00
• 06-7 Şubat Cumartesi - Pazar | 09:00 - 17:00 
• 10 Şubat Çarşamba (Kapanış) | 20:00 - 22:00
  

Topluluk İndirimleri

Lemon Tree Yoga Mezunları: Lemon Tree Online Yoga Okulu bünyesindeki daha önceki programlarımızdan mezun olan tüm katılımcılarımıza, topluluğumuza olan bağları için teşekkür olarak bu programda özel %20 indirim uygulanmaktadır. (Bu indirim, genel dönem ücreti üzerinden hesaplanır; erken ödeme veya diğer indirimlerle birleştirilemez.)