Yogalates Workshop

Program Akışı

• Teori: İki disiplinin kas gruplarına etkisi ve nefes teknikleri.
• Geçişler: Temel pozlar, dinamik akışlar ve merkez kas gücü.
• Deneyim: 60 dakikalık Yogalates akışı.
• Planlama: Bu metodu rutinine veya derslerine entegre etme yolları.

Detaylar

• Tarih: 10 Mayıs Cumartesi 11:00 – 13:00
• Yer: Zoom Online (Kayıt 7 gün boyunca erişime açık).
• Belge: Lemon Tree Yoga Online Okulu onaylı dijital katılım belgesi.
• Hediye: Mayıs ayı boyunca haftalık Yogalates derslerine katılım ücretsiz.