Ders Programı
Dersler Zoom üzerinden gerçekleşecektir.
- Pazartesi: 19:30 – Yogalates (Pınar)
- Salı: 20:30 – Power Vinyasa (İlknur)
- Çarşamba: 09:30 – Power Vinyasa (Işıl)*, 19:30 – Pilates (Pınar), 20:30 – Power Vinyasa (Işıl)
- Perşembe: 19:00 – Pilates (Pınar), 20:00 – LemonFit (İlknur)
- Cuma: 09:30 – LemonFit (Işıl)*
- Cumartesi: 10:00 – LemonFit (Işıl)
- Pazar: 10:00 – LemonFit (Işıl), 19:30 – LemonFit (İlknur)
*Hafta içi sabah ders saatleri 07:00 ya da 09:00 olacaktır. Grup oluştuğunda çoğunluğa göre karar verilecektir.
Beslenme Desteği: Diyetisyen Rana Demir ile 21 Gün
Program boyunca Diyetisyenimiz Rana Demir dengeli beslenme, egzersizle uyumlu öğünler ve motivasyon artırıcı bilgiler içeren özel içerikler paylaşacak.
- Bilgilendirici videolar
- PDF beslenme rehberi
- Mini görevler ve öneriler
Bonus: Sabah Dersleri Erişimi
Bootcamp katılımcıları, 21 gün boyunca sabah yapılan tüm Power Vinyasa ve LemonFit derslerine ücretsiz katılma hakkına sahip olacak.