Katılım Koşulları ve Sertifika Süreci
Sertifika Şartları (Yoga Alliance RYT 200)
Program sonunda Yoga Alliance onaylı sertifikanı alabilmek için sürece aktif ve sorumlu katılımın beklenir:
- Derslere düzenli katılım.
- Bitirme ödevlerinin zamanında teslimi.
- Eğitim süresince minimum 20 yoga seansı ve 10 meditasyon oturumuna katılım.
- Eğitim sonunda 60 dakikalık bir bitirme dersi sunumu ve geri bildirim süreci.
Önemli Notlar:
- Eğitim süresince Lemon Tree Yoga School derslerine erişim hakkın olacaktır.
- Eğitim sonunda bir inziva planlanmaktadır (Katılım zorunlu değildir, detaylar eğitim içinde paylaşılır).
- Canlı ders kayıtları 2 ay boyunca erişime açık kalacaktır; kaçırdığın dersleri buradan telafi edebilirsin.
200 Saat Yoga Eğitimi Müfredatı
-
Yoga'nın Felsefesi ve Tarihi: Köklere Dönüş
Yoga pratiğinin sadece fiziksel bir deneyim olmadığını; binlerce yıllık kadim bir bilgelik olduğunu keşfediyoruz.
- Yoganın tarihsel gelişimi ve kültürler arası yolculuğu.
- Patanjali'nin Yoga Sutraları ışığında zihinsel berraklık ve içsel denge.
- Bu öğretilerin modern hayata ve yaşam rehberliğine dönüştürülmesi.
-
Bedenin Bilgeliği: Yoga Anatomisi ve Fizyoloji
Bedenini yakından tanıman ve sınırlarına saygı duyarak pratik yapman için rehberin olacak.
- Anatomik farklılıklara göre pozların adaptasyonu: "Her beden biriciktir."
- Farklı beden tiplerini tanıma ve analiz çalışmaları.
- Yaralanma ve sakatlanma sonrası dikkat edilmesi gereken hassas noktalar.
-
Enerji Anatomisi: Görünmeyeni Keşfet
Enerji bedeninin haritasını çıkarıyoruz:
- Çakralar, Bandhalar (Enerji Kilitleri), Nadiler (Enerji Kanalları), Koshalar (Beden Katmanları) ve Elementler.
-
Nefes Çalışmaları (Pranayama)
Nefes, zihin ve beden arasındaki köprüdür.
- Nefesin yogadaki kritik rolü.
- Temel teknikler: Ujjayi, Kapalabhati, Nadi Shodhana vb.
- Pranayama'nın zihinsel denge ve enerji üzerindeki etkileri.
-
Meditasyon ve Zihinsel Pratikler
- Farkındalık (Mindfulness) ve meditasyon teknikleri.
- Yoga pratiğinde meditasyonun dönüştürücü rolü.
-
Öğretme Sanatı: Ders Verme Teknikleri
- Beden anatomisine saygılı, güvenli ders akışları (sekans) oluşturma.
- Kendi eğitmen sesini bulma: Ses tonu, iletişim dili ve alan tutma.
- Etkili bir öğretim planı hazırlamanın incelikleri.
-
Uygulama ve Deneyim
- Teoriyi pratiğe dökme zamanı: Uygulamalı dersler ve öğretme pratikleri.
- Staj imkanı ve mentor rehberliği.
- Gerçek öğrencilerle etkileşim ve yapıcı geri bildirimler.
-
Asana Laboratuvarı
- Temel yoga pozları, doğru hizalama ve varyasyonlar.
- Vinyasa (akış) mantığı, asana düzeni ve sınıf yönetimi.
- Modifikasyonlar ve yardımcı ekipman (blok, kemer vb.) kullanımı.
Eğitim Takvimi (2026-2027)
Hafta Sonu Buluşmaları
Cumartesi: 10:00 – 17:00 / Pazar: 11:00 – 15:00
- 1. Buluşma: 10-11 Ekim 2026
- 2. Buluşma: 24-25 Ekim 2026
- 3. Buluşma: 7-8 Kasım 2026
- 4. Buluşma: 21-22 Kasım 2026
- 5. Buluşma: 5-6 Aralık 2026
- 6. Buluşma: 19-20 Aralık 2026
- 7. Buluşma: 9-10 Ocak 2027
- 8. Buluşma: 23-24 Ocak 2027
Hafta İçi Buluşmaları
Çarşamba Akşamları: 20:30 – 22:30
Tarihler: 7 Ekim, 21 Ekim, 4 Kasım, 18 Kasım, 2 Aralık, 16 Aralık, 6 Ocak, 20 Ocak.
Mezuniyet Günü: 20 Şubat 2027 (11:00 – 18:00)